21天減肥食譜有什麽需要注意的?
健康咨詢描述:
我一直在減肥,但是我擔心自己在平時飲食上不注意會導致體重增加,我請問一下在減肥的時候食譜有什麽需要注意的?
健康問答/702℃/2024-08-19 05:23:18
病情分析、指導意見及優質解答:
在減肥的時候食譜上要減少攝入油膩的油炸的食物,因為食用這些食物之後就會導致肥胖的出現,在飲食上你需要多吃含有纖維素的食物,這樣就可以促進胃腸道的蠕動,促進脂肪的代謝。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)