失眠多夢手腳冰涼腰酸，怎麽辦？
健康問答/945℃/2025-02-28 09:57:12
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢手腳冰涼腰酸時，可適當進行體育鍛煉，飲食注意營養，改善個人體質，提高自身免疫力。注意保暖，避免受涼，預防感冒；減輕壓力，睡覺前可采取喝溫熱牛奶、泡腳、聽輕柔音樂等方式幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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