睡覺哭醒？
健康問答/822℃/2024-06-17 21:36:39
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺的時候哭醒主要是夢魘造成的，其次也有可能是睡覺前情緒激動、受到驚嚇造成的。建議：您在睡覺之前飲用一杯溫牛奶，提高個人的睡眠質量。睡覺之前的一個小時內，禁止玩手機、看電視。每日保持規律的生活作息，避免過度的緊張、焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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