健康咨詢描述：
我昨天出現的月經來潮，然後就一直沒有胃口不想吃飯，今天有點想吃蘋果，想問問月經期可以吃蘋果嗎？
健康問答/892℃/2024-06-09 16:56:45
女性在月經期間是可以吃蘋果的。蘋果屬於溫性的水果，含有豐富的維生素，而且還可以幫助人體消化；另外蘋果中含有豐富的糖、礦物質以及維生素，有營養大腦的功效。女性在月經期間飲食要注意保持清淡和容易消化蔬菜與水果方麵需要有選擇的吃，同時也可以適量的吃瘦肉類的食物，有補血的功效，防止出現貧血。如果平時有性生活，在月經期間要注意避免性生活，同時要保持好個人的清潔與衛生。
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