健康咨詢描述：
我們公司集體去體檢，體檢報告說我得了腎結石約0.25大小，醫生讓我多喝水和運動。那麽請問我如果堅持每天運動和喝水那麽我的結實多久之後能排出呢？排出的時候會很疼嗎?還有我平時總是會覺得很惡心。那麽是不是也是腎結石引起的呢？
健康問答/507℃/2022-08-15 13:01:10
一般來說，這個大小的腎髒結石是非常小的，完全可以通過多喝水，多運動排出體外的，通常排石的時間，需要四周到八周的時間，所以也不要太著急，現在每天喝水2000毫升以上就可以了。排石期間要避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃豆製品少吃海鮮，動物內髒。
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