含鐵高的食物是什麽？
健康問答/188℃/2024-12-27 10:55:01
病情分析、指導意見及優質解答：
生活中遇到的很多食物中都含有豐富的鐵元素，包括菠菜、豬肝、雞血、蛋黃、魚肉、赤豆、黑木耳等。如果缺鐵比較嚴重，最好遵醫囑服用鐵劑。適量增加各種新鮮蔬菜和水果的攝入，以補充足夠的維生素C，促進鐵質的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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