健康咨詢描述：
頭發在很小的時候就有白頭發，現在長大了，白頭發更多，一直要去染頭發，想知道有沒有吃了頭發變黑的食物？
健康問答/743℃/2024-07-22 03:02:40
可以選擇黑芝麻，還可以選擇枸杞子，還有一些動物肝髒類，還有海藻類，新鮮蔬菜類。食用這些食物會有頭發變黑的效果，將黑芝麻加米煮成粥有養發的功效，還可以選擇一些中藥，比如何首烏，也要黑發的作用。
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