如何解決頑固性失眠症？
健康問答/515℃/2024-07-30 02:05:45
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你的症狀、情況、初步考慮是 失眠症。失眠症可由於過度緊張、或者過度疲勞、食用提高腦部興奮的東西，（如茶、咖啡）導致的。建議 一定要休息足夠，不要吃香辣東西，不要吃肥膩東西。多喝水。 適當運動，不要過度緊張。不要操勞過度。 晚上睡覺不要吃咖啡、或者喝茶。 治療上 建議你 用藥物 助眠治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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