長期失眠能調理好嗎？
健康咨詢描述：
已經有一月了，經常在半兩點到三點的時候醒過來，之後一直不能入睡，第二天有頭暈的症狀，長期失眠能調理好嗎？
健康問答/710℃/2024-12-30 00:48:37
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠經過長時間的調理和治療能夠治愈，你現在有長時間失眠的情況，這個時候可以選擇使用針灸治療，但是要知道失眠直接與精神狀態有關。失眠的朋友調理好最近的心態才是最關鍵的。並且治療失眠中醫的效果非常好，這個時候人們可以口服中藥或是選擇用針灸，以及部分外用藥物，具有比較好的治療效果。生活中應該要保持良好的心態，適當地進行一些有氧運動，還可以在睡覺之前喝熱牛奶。
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