怎麽治療失眠呢？
健康咨詢描述：
前天我半夜睡覺一晚上都沒睡著，直到今天早上去工作，中午下班自己很疲倦了，躺下來也是睡不著，睡著一個小時又醒了，到現在我已經差不多兩天沒有睡覺，怎麽辦，很擔心自己會猝死，請問怎麽治療失眠呢？
健康問答/294℃/2025-02-26 11:16:30
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠對人體的影響是很大的，並且導致失眠的因素有很多，比如精神壓力過大，神經衰弱等情況，平時可以多吃些一些養血安神的食物，比如紅棗，蓮子，龍眼，全麥麵包等，也可以在醫生指導下服用中成藥，如安神補腦液以及生脈飲等，其次，也可服用促進睡眠、促進入睡的藥物，如黑色素、地西泮、佐匹克隆、艾司唑侖等。另外，睡前也可適當放鬆心情，聽些舒緩的音樂，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）