健康咨詢描述：
我今天晨練跑步時感覺膝蓋外側很疼，以致於今天鍛煉時間沒結束就回家休息了，請問醫生我該怎麽辦？
健康問答/130℃/2025-06-18 07:06:29
病情分析：滑膜炎或是韌帶拉傷都有可能導致跑步膝蓋外側疼痛。建議：將紅花油塗抹在疼痛部位，通過按摩來緩解疼痛感。近期減少跑步等運動，及時補充鈣元素和維生素D，可口服鈣片和維生素D補充劑。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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