健康咨詢描述：
我最近因為感冒，導致我的腸胃不太好，我奶奶讓我吃一點益生菌調理，我想問一下腸胃不好可以吃益生菌調理嗎？
健康問答/210℃/2025-04-23 15:00:46
腸胃不好是可以吃益生菌進行調理，可供人體食用的益生菌有很多種，當人體在服用抗生素後，會破壞腸道中菌群的平衡，而適當的吃一些益生菌可以抑製腸道的致病菌，以便維持腸道的正常蠕動，平衡腸道中的菌群，還能加快營養物質的吸收，抑製腸道中毒素的產生，最終達到調理胃腸的目的。如果患者的胃腸不好，在日常生活中，避免進食生冷、辛辣等刺激性食物，注意腹部的保暖，適當的進行體育鍛煉，增強自身抵抗力。
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