月經過後怎麽減肥最快？
健康問答/521℃/2024-09-13 03:17:18
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期身體較為虛弱，不適宜減肥，您可以在月經後一周減肥。建議：減肥需要少吃多動，您應減少脂肪、糖分、鹽分和熱量的攝入，補充優質蛋白，每天進行半小時以上的運動鍛煉，如跑步、瑜伽和遊泳等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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