上火便秘，怎麽辦呢？
健康咨詢描述：
上火便秘,怎麽辦呢？
健康問答/158℃/2024-09-27 03:35:44
病情分析、指導意見及優質解答：
上火便秘首先要改變飲食習慣與作息性，平時要多喝水，多吃富含纖維素、維生素的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、芹菜、白菜、西瓜、火龍果等。避免食用辛辣刺激等易上火的食物。同時還要養成良好的生活習慣和排便習慣，避免經常便秘。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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