月經期間適合煲什麽湯喝?
健康咨詢描述:
我前兩天來月經了,感覺身體比較虛弱,想問一下月經期間煲什麽湯喝對身體比較好?
健康問答/801℃/2024-11-20 11:47:47
病情分析、指導意見及優質解答:
月經期間的女性可以煲雞湯、豬蹄湯、牛肉湯、排骨湯、雞蛋湯、豆腐湯等等來喝,這些湯含有較多的蛋白質、微量元素和礦物質,可以為機體補充所需要的營養物質。喝熱的湯還可以促進體內血液循環,使經血更加順暢的排出,幫助減輕腹痛的症狀。月經期間的女性應注意避免吃辛辣刺激和寒涼的食物,不喝冰鎮的飲料。煲湯之前一定要將食物清洗幹淨,不要吃變質的食物,以免引起急性腸胃炎。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)