提高記憶力的食物?
健康問答/964℃/2025-03-10 08:34:43
病情分析、指導意見及優質解答:
提高記憶力可以多吃富含油脂蛋白的食物,例如雞蛋、牛奶、新鮮魚肉等;還可以多吃一些花生,花生中的卵磷脂和腦磷脂含量較多,不僅能提高記憶力,還能延緩衰老;燕麥、香蕉、蛋黃、菠菜等食物也具有提高記憶力的作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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提高記憶力可以多吃富含油脂蛋白的食物,例如雞蛋、牛奶、新鮮魚肉等;還可以多吃一些花生,花生中的卵磷脂和腦磷脂含量較多,不僅能提高記憶力,還能延緩衰老;燕麥、香蕉、蛋黃、菠菜等食物也具有提高記憶力的作用。
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