健康咨詢描述：
最近感覺自己大便粘膩，有一點濕氣重的症狀，我想請問一下濕氣重吃什麽能夠祛除濕氣？
健康問答/348℃/2024-06-04 13:25:18
濕氣較重的患者平時在飲食上可以進食一些清熱去濕的食物，如紅豆薏米粥、冬瓜、黃瓜、苦瓜、扁豆等等。平時還可以喝一些紅豆薏米茶、冬瓜荷葉茶、綠豆湯、綠茶等等，都能起到利尿祛濕的作用，對於體內濕氣較重的患者來說能夠起到較好的效果。濕氣較重的患者應該注意飲食，避免進食辛辣刺激的食物以及油膩大補的食物，防止加重體內濕氣蓄積。同時還要改善生活環境，避免潮濕。
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