健康咨詢描述：
我記得自己小時候來月經很遲，但是閨女在13歲就來月經了，我很震驚，請問13歲來月經正常嗎？
健康問答/743℃/2025-03-31 21:51:02
13歲來月經屬於正常現象，一般女性在11-16歲之間來月經都是正常的，但具體來月經的時間與女性體內激素水平、營養攝入情況等因素有關。作為家長，應該為其普及相關知識，讓孩子正確了解月經，避免其產生自卑心理；家長還應教會孩子使用衛生巾的方法，讓其養成良好的衛生習慣。在孩子來月經期間，家長應該給孩子多食溫性食物，如紅棗、紅糖等，避免攝入寒性或刺激性較大的食物。
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