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得了失眠症如何治療？有哪些好的治療方法啊？
健康問答/305℃/2025-05-18 16:47:40
首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鍾處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也會引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭，聞氣味會減輕焦慮和抑鬱，使精神放鬆，幫助入眠。如果上麵的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助於藥物了。藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型，可以按照患者實際的身體情況具體用藥。
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一般雞眼裏麵就是很厚的角質，有一個中心，有一些隆起。你這種情況，建議盡早去正規的醫院檢查，明確診斷一下，之後根據醫生指導合理對症治療。平時注意穿寬鬆的鞋襪，減少摩擦刺激。...
陰道炎主要分為細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎和幼女性陰道炎。成年育齡女性，較常發生細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎，絕經後可發生老年性陰道炎。...
你好，是可以治療好的。首先輕度的精索靜脈曲張可以保守治療，即通過休息，穿緊身內褲，減少劇烈運動，可以在運動時托起陰囊，適當的使用活血藥物等來治療，平時注意不要久立久站，不吸煙，不喝酒，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物，注意營養均衡，重度一般吃藥是沒有什麽作用的，不能恢複的，隻能手術治療。建議彩超，看一下曲張的具體粗細，然...
你可以吃獨活寄生丸看看,如果疼痛比較明顯,可以去醫院做做針灸按摩這些治療,平時避免久坐,適當鍛煉才行，網絡問診隻可作為治療建議,如果服藥後病情仍未有好轉,建議及時醫院就醫。...
孕晚期得了痔瘡時候先應改變不良習慣，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保持大便通暢。若是症狀嚴重，建議醫生指導下使用對胎兒沒有影響的藥物治療。...