健康咨詢描述：
我體型有一點過度肥胖，最近很想減肥，也一直想進行飲食調整，請問我多吃石榴能幫助減肥嗎？
健康問答/728℃/2025-07-16 19:49:38
吃石榴能夠幫助減肥。因為石榴的熱量比較低，而且脂肪含量比較低，食用後一般不會引起人體發胖。而且石榴顆粒比較小，能夠滿足咀嚼的快感。減少人體對其他食物的攝入，有利於減肥期間控製飲食。此外，石榴還含有纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，幫助人體消化吸收，有利於將脂肪代謝出體外。需要注意的是，減肥還是要依靠飲食控製以及堅持運動，石榴隻具有輔助作用。
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