腰肌勞損治療的方法有什麽呢？
健康咨詢描述：
我平時幹活比較多，都是體力活，所以腰就不怎麽好，老是疼。腰肌勞損治療的方法有什麽呢？
健康問答/253℃/2024-02-17 17:36:22
病情分析、指導意見及優質解答：
建議你綜合治療，主要從以下幾個方麵入手。消除致病因素：針對原因改變，比如說體力活以後就不能做了。加強鍛煉：建議經常做太極拳、保健操，增加腰部肌肉力量，緩解不適。休息：劇痛時要注意臥床休息，用腰帶保護，不能再過度勞累。改善血液循環：利用按摩、熱敷、超短波等物理方法，緩解肌肉疼痛，減輕勞損。最後，中醫和中藥療法也具有一定療效，可以在醫生的指導下定期做一些針灸、推拿和拔罐等，緩解勞損的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）