請問便秘吃什麽食物好？有什麽好的食療方法？
健康咨詢描述：
請問便秘吃什麽食物好？有什麽好的食療方法？請問便秘吃什麽食物好？有什麽好的食療方法？
健康問答/939℃/2025-03-15 23:06:27
病情分析、指導意見及優質解答：
大便是由食物殘渣和水分組成的, 因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關係.應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用. 指導意見: (1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便幹燥的目的(2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜,韭菜等.因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便易於排出體外.藥物推薦用小麥纖維顆粒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）