總是失眠每天睡不著是什麽情況？
健康咨詢描述：
總是失眠，每天睡不著，是什麽情況？
健康問答/360℃/2025-05-17 12:46:54
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
第二條杠幾乎看不見？
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上火牙齦腫痛，嘴角破怎麽辦？
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