健康咨詢描述：
我發現我變胖了，所以我一直想要減肥，但是今天我很想吃桃子，我想要知道吃桃子會長胖嗎？
健康問答/546℃/2024-05-16 00:47:37
一般情況下吃桃子是不會長胖的。桃子中富含大量的影響物質，比如維生素、膳食纖維、蛋白質、胡蘿卜素、氨基酸、鈣元素、鐵元素等，桃子的熱量並不高，糖分也不高，所以適當食用桃子還可以增加飽腹感，有助於減少其他食物的攝入。建議在減肥期間，要保持飲食的清淡，不要吃高糖、高熱量、高脂肪的食物，比如巧克力、糖果、糕點、紅燒肉、糖醋排骨、油炸食物等，以免影響減肥的效果。
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