健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃果凍，每天都會吃一點，但是最近處於減肥階段，請問一下吃果凍會胖嗎？
健康問答/496℃/2024-08-11 06:13:29
吃果凍有可能會胖，果凍含糖量較高，並且含有豐富的食品添加劑，例如香精、色素、卡拉膠等，長期食用或者短時間內大量食用，可能造成患者發胖的現象。但如果少量食用或者是偶爾食用，並不會造成患者肥胖，但也不會增加機體營養。果凍屬於零食，偶爾吃一次即可，不可以經常食用。平時建議患者多吃新鮮的水果蔬菜，不僅可以幫助減肥，還可以增加機體的營養，增強機體素質。
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