健康咨詢描述：
我每次考試或者上台演講的時候就很緊張，腦袋裏一時什麽都想不起來，請問專家這該怎麽辦？
健康問答/173℃/2024-02-21 04:08:51
病情分析：總是緊張是臨床上比較常見的精神心理問題，重者可有心跳加快、血壓升高等表現。建議：患者平時可以一個人多次演練可造成緊張心理的場景，經常參加文娛活動，培養多種興趣。多和身邊人交流，向朋友學習緩解緊張的方法。
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