健康咨詢描述：
這段時間膝關節總是出現疼痛的情況，自己現在也不不知道是怎麽了，感覺應該會得關節炎，想問一下知道的人，如何有效的預防關節炎？
健康問答/504℃/2025-01-19 21:37:33
想要預防關節炎就要在平時的生活中多注意些，不要過於勞累，注意保暖，避免超負荷的勞累，還有防止出現關節的損傷。平時可以做一些運動，但是要注意不能過量，運動最好是有舒緩的。
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