健康咨詢描述：
我這幾天看到同事會用黑枸杞泡水喝，說這樣對身體有好處，我想問一下黑枸杞的功效與作用有哪些？
健康問答/655℃/2025-03-16 14:23:20
黑枸杞中含有豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸等營養成分，而且也含有花青素，對人體有很好的營養價值，是很好的天然的抗氧化劑，具有很好的保健作用。黑枸杞能夠有滋陰補血，對腰膝酸軟、肝腎精血不足等病症有一定的緩解效果；而且黑枸杞也可以益精明目，可以緩解因為精血不足引起的視力減退症狀。另外黑枸杞同樣可以抗衰老，延年益壽。天天用黑枸杞泡水飲用，同樣有美容養顏效果。
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