腰椎間盤突出平時要注意什麽？
健康咨詢描述：
這段時間做活特別累，覺得腰有點疼，醫生說我有腰椎間盤突出，想問一下腰椎間盤突出平時要注意什麽？
健康問答/397℃/2024-05-30 13:00:42
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出的患者應當避免長時間的彎腰工作，或是久站、久坐。平時要堅持鍛煉腰肌和腹肌保護腰椎，減緩脊柱的蛻變。注意腰部保暖，不要睡過軟或是過硬的床，減少椎間盤的壓力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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