哺乳期可以吃螃蟹和桂圓嗎?
健康問答/818℃/2024-08-13 04:45:42
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在哺乳期的時候可以適當食用桂圓以及螃蟹,不會影響乳汁的質量,反而可以及時補充營養。但是需要避免過度食用,以免導致腹瀉等不良的表現。在哺乳期您需要多食用湯水類的食物,增加乳汁量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/818℃/2024-08-13 04:45:42
女性在哺乳期的時候可以適當食用桂圓以及螃蟹,不會影響乳汁的質量,反而可以及時補充營養。但是需要避免過度食用,以免導致腹瀉等不良的表現。在哺乳期您需要多食用湯水類的食物,增加乳汁量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
根據您描述的情況來看,建議您可以多吃蔬菜水果,比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的,早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動,多出汗,比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等,保持生活規律,養成良好的習慣。...