頭發都掉光了怎麽辦?
健康咨詢描述:
我這些年來掉頭發特別的嚴重,現在都已經掉光了,感覺好自卑,請問頭發都掉光了怎麽辦?
健康問答/238℃/2024-02-20 11:30:00
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您平時可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黑米、紅棗等食物,注意合理膳食,保證營養攝入均衡,還可以多吃些蔬菜水果,補充維生素,保持心情舒暢,避免不良情緒,注意休息,保證睡眠充足,不要熬夜,適當鍛煉,增強體質,緩解壓力,養成良好的生活習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)