坐著上班太久了腰痛怎麽辦?
健康問答/271℃/2025-02-28 02:08:17
病情分析、指導意見及優質解答:
上班時久坐會導致腰痛,可適當地進行按摩或者局部熱敷來緩解,平時要加強鍛煉,增強身體素質,久坐的過程中腰痛明顯可站起來活動活動,痛覺強烈可至醫院檢查是否存在其他腰部疾病。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/271℃/2025-02-28 02:08:17
上班時久坐會導致腰痛,可適當地進行按摩或者局部熱敷來緩解,平時要加強鍛煉,增強身體素質,久坐的過程中腰痛明顯可站起來活動活動,痛覺強烈可至醫院檢查是否存在其他腰部疾病。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
建議:頸椎病患者不宜久站久坐或者長時間保持一個姿勢,為了避免頸部僵硬,頸椎病患者應經常性放鬆頸部,如多做頸部運動或者熱敷按摩頸部。頸椎壓迫神經容易引起手臂疼痛,所以患者還需注意每天堅持鍛煉手臂。...
一般情況下醫院周末有的專家醫生會上班。您的情況需要考慮是由於機體免疫力低下、口腔粘膜出現疾病導致的。建議:您需要到醫院的口腔科進行檢查,同時還可以選擇做血常規的檢查,方便醫生確診並給予治療方案,平時多喝熱水。...
注意休息,良好的睡眠,避免過度勞累,清淡營養飲食,戒煙,戒酒,忌辛辣、刺激性食品,忌生、冷、硬食物,少量,多餐,少食醃製煙熏食品,日常應多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆製品等蛋白質含量高的食物,多食含維生素豐富的水果,即新鮮蔬菜,多食穀物,少食高脂肪食物。...
你好,根據你的描述分析膀胱過度活動症可能和尿道及盆底肌功能異常,膀胱感覺過敏,逼尿肌不穩定等有關,治療上主要通過膀胱訓練,抑製膀胱收縮,增加膀胱容量,白天多飲水,盡量憋尿,睡覺後就不要在喝水,以免引起刺激,藥物主要以M受體拮抗劑治療,如托特羅定、曲司氯胺、索利那新等。...