健康咨詢描述：
我最近一陣子和朋友胡吃海喝胖了十幾斤，好多衣服都穿不上了，我想通過跑步減肥，請問怎麽樣跑步能減肥？
健康問答/661℃/2025-03-15 09:57:17
病情分析：人體有氧運動超過30分鍾，就會開始燃燒有效脂肪，慢跑超過半小時就可以達到減肥目的，但是需要長期堅持。建議：長期堅持慢跑30分鍾以上，但不要超過80分鍾，2-3個月後就會有明顯的瘦身效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
手足口病出現皮疹是會出現瘙癢的症狀，皰疹破裂後會再次出現感染的表現，所以應使用碘伏等藥物塗抹在破潰的創麵。同時患者可以使用止癢的藥物控製瘙癢的症狀，如爐甘石洗劑塗抹在皮疹上。...
大多數輕微腦梗是不能完全治愈的。如果梗死的範圍非常小，患者出現的臨床症狀很輕微，也不是大腦活動重要功能區，在積極配合治療的情況下，對以後的日常生活沒有什麽影響，存在治愈的可能性。...
你好，根據描述，你這可能是尿路感染導致的不適。可能有細菌或病毒入侵尿道口出現的尿路感染，所以建議先口服左氧進行消炎，然後多喝水，促進排尿，達到衝洗尿道口的作用。有需要就及時就醫，診斷治療。...
你好，口服藥物對於雞眼是無效的，你可以試試看雞眼貼膏，對於輕度的雞眼會有一定效果。另外可進行激光燒灼或者冷凍治療，如果說效果都不好的話可以考慮雞眼挖除術，這是最好的治療方法。...