健康咨詢描述：
我最近一陣子和朋友胡吃海喝胖了十幾斤，好多衣服都穿不上了，我想通過跑步減肥，請問怎麽樣跑步能減肥？
健康問答/819℃/2025-03-15 09:57:17
病情分析：人體有氧運動超過30分鍾，就會開始燃燒有效脂肪，慢跑超過半小時就可以達到減肥目的，但是需要長期堅持。建議：長期堅持慢跑30分鍾以上，但不要超過80分鍾，2-3個月後就會有明顯的瘦身效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
目前公認的一個引起尿失禁的確定因素是與妊娠分娩有關，因此產後是壓力性尿失禁的一個發病高峰。原因是女性在懷孕期，在子宮內逐漸增大的胎兒帶來的重力對盆底組織造成負擔，造成慢性的損傷。而在自然分娩時，由於分娩時腹部壓力大，很容易使尿道周圍的肌肉與筋膜鬆弛，尿道阻力下降，從而導致尿失禁。我國約有30%孕婦患有妊娠期尿失禁，盆底...
目前出現心肌酶偏高，主要考慮是發熱，導致出現了心肌炎的情況，治療上主要是應用一些抗炎抗病毒的藥物，來控製好發熱的情況，同時應用營養心肌的藥物，配合一些果糖和輔酶q等進行調理治療，同時需要定期進行複查，必須心肌酶完全恢複，正常後才可以停用藥物。...