健康咨詢描述：
我是程序員，因為總是坐辦公室，所以有點腰肌勞損，最近腰疼又開始發作，我想問一下腰疼要怎麽治療？
健康問答/333℃/2025-03-13 15:36:58
建議：可以進行適當的功能鍛煉，減輕腰肌勞損的程度。工作生活中避免不正確的坐姿、站姿，以免加重疾病嚴重程度。您可以去中醫館進行理療、推拿等方法，舒筋活血，減輕症狀。若疼痛難忍，可以遵醫囑使用一些鎮痛的膏藥。
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