女人貧血吃什麽好，最佳的吃食是什麽，誰有經驗知道的
健康咨詢描述：
女人貧血吃什麽好，最佳的吃食是什麽，誰有經驗知道的，能分享下！？
健康問答/724℃/2024-09-20 00:03:45
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，貧血的表現常見的有心血管係統、神經係統表現、消化係統表現、生殖係統表現、泌尿係統表現等幾種，具體如：心悸、氣促，頭暈、頭痛、耳鳴、眼花，食欲不振，女性患者常有月經不規則等。 貧血原因很多，應根據具體病因改善貧血，需要查抽血查血常規、鐵和葉酸B12相關檢查、腎功能等檢查，必要時行骨髓檢查以確診。意見建議：更重要是查病因，如胃病影響了造血原料的吸收吸收、消化道出血（包括痔瘡、肛裂等）或月經過多造成造血原料丟失過多等，血液病如再障、白血病等均可伴貧血，需要骨髓檢查以確診。有時需要除外腫瘤、免疫係統疾病等。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐幹，以及桃、橘、棗等。在以上食物的食物中以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳哦。
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