健康咨詢描述：
我看到網上說女生要早點保養，於是我買了好多維生素準備內服，我想知道我每天吃一粒維生素C和維生素E好不好？
健康問答/968℃/2025-03-16 04:39:27
維生素C和維生素E可以抗氧化，緩解身體疲勞，美白皮膚，是人體每天都需要的維生素，並且人體不能自己合成需要從食物和藥物中補充。如果每天都服用維生素C和維生素E，可能導致補充過量，可能對肝腎產生負擔。
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