吃什麽可以快速生精？
健康咨詢描述：
我打算要小孩，去醫院檢查，醫生說我精子質量不怎麽好，所以我想谘詢一下吃什麽可以快速的生精？
健康問答/715℃/2025-01-10 06:24:38
病情分析、指導意見及優質解答：
男性可以多吃含有鎂的食物，比如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥等，這些食物具有調節人的心髒活動的功效，可以提高男性的生育能力。含有精氨酸的食物男性也要多吃，精氨酸是構成精子頭的主要成分，含有精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚、芝麻等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）