老年人如何緩解大腦衰老?
健康咨詢描述:
我爺爺今年已經有八十幾歲了,但是最近他總是會丟三落四而且還經常會忘東西,請問老年人如何緩解大腦衰老?
健康問答/121℃/2024-05-16 05:03:59
病情分析、指導意見及優質解答:
老年人緩解大腦衰老建議可以吃一些促進大腦細胞的老化的食物,比如可以吃些含有豐富的穀胱甘肽還有富含卵磷脂的食物,而且還有多吃富含維生素的食物還有富含礦物質和微量元素的食物,除此之外還要多進行一些腦力的勞動的事,比如多學習、打撲克等等。
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