健康咨詢描述：
我近段時間不容易睡著，總是失眠，而且睡著了也特別容易醒，並且還經常做夢，請問這種情況是怎麽回事？
健康問答/893℃/2025-03-11 01:37:56
患者失眠多夢和易醒首先考慮是由於不良的生活作息所導致，其次可能是由於精神壓力過大導致植物神經係統紊亂所引起，同時還可能是由於甲狀腺功能減退或腦血管疾病所導致，另外抑鬱症和焦慮症等心理疾患也會出現失眠多夢和易醒的現象；患者想要明確具體原因應積極去醫院就診，平時生活中可在睡前飲用適量的溫牛奶來輔助入睡，飲食上避免食用咖啡和濃茶等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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