健康咨詢描述：
這些天來自己的睡眠一直不好，時常翻來覆去的，而且整個人氣血也不好，感覺影響還是比較大的，我想問一下氣血不足的失眠表現有哪些？
健康問答/642℃/2024-07-15 08:17:13
首先氣血不足導致的失眠會有早醒、入睡困難、多夢等表現，可以用一些助眠安神的藥物來進行治療，還要配合一些補氣血的藥物來調理。平時飲食上可以吃一些富含營養和補氣血的食物，如紅棗、枸杞、阿膠等，都對補氣血有較好的功效。晚上失眠還可以睡前泡腳、適當的按摩、運動，保持好自己的情緒，都有助於糾正氣血不足。
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