栗子補腎一天吃多少？
健康咨詢描述：
最近經常熬夜加班，感覺有點腎虛，聽說吃栗子對腎好，請問一天要吃多少才能夠補腎？
健康問答/247℃/2025-06-09 08:18:24
病情分析、指導意見及優質解答：
栗子確實有一定的補腎作用，具體吃多少沒有明確的規定，適量即可。不要進食過多，以免導致積食。平時還可以適量吃些山藥、黑芝麻、枸杞等食物，同樣可以起到補腎的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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