治療失眠小偏方28個？
健康咨詢描述：
最近感覺自己總是睡不著覺，經常出現失眠的情況，請問治療失眠小偏方28個是真的嗎？
健康問答/157℃/2025-01-19 14:14:16
病情分析、指導意見及優質解答：
治療失眠小偏方28個不是真的。想要治療或改善失眠症狀可以在睡覺之前用熱水泡腳二十分鍾左右，能夠促進血液循環，改善睡眠質量。也可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，聽聽音樂，都能起到促進睡眠的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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