健康咨詢描述：
我的朋友近期出現氣血不足的情況，並且伴有脫發，我非常的擔心，想要問一下醫生這怎麽辦？
健康問答/589℃/2025-03-12 07:38:33
出現氣血不足脫發的現象，首先需要在平時的生活中保證作息時間規律，不要經常熬夜，不要經常吃生冷的食物。其次，可以多吃一些紅棗、阿膠、桂圓、紅糖等食物對補氣血有一定的幫助，同時可以適當的按摩頭皮，並且使用毛巾熱敷頭部，促進頭部的血液循環，也可以多吃富含蛋白質的食物以及新鮮的蔬菜水果。如果症狀沒有出現好轉，則可以在醫生的指導下使用補氣血的中藥進行調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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