健康咨詢描述：
我今天上午幹活的時候不小心扭到了腰，現在比較疼，我想問一下腰扭傷的正確睡覺姿勢是什麽？
健康問答/416℃/2025-01-12 18:41:11
腰扭傷患者的正確睡覺姿勢是平臥位或側臥位，主要是因為平臥位能夠使腰部肌肉得到放鬆，有利於促進腰扭傷的恢複，而側臥位能夠使局部肌肉快速的恢複進而達到緩解的效果，同時睡覺的時候還可以適當的采取屈膝和屈髖等動作，其次腰扭傷的患者盡量選擇睡硬板床。建議腰扭傷的患者積極去醫院骨科就診，在此期間要禁忌彎腰勞作以及做重體力勞作，可通過按摩來緩解不適感。
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