健康咨詢描述：
我最近去醫院檢查，醫生說我存在內分泌失調的情況，我想請問內分泌失調用食療可以嗎？
健康問答/868℃/2022-11-29 17:44:07
可以進行食療，建議您在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如青菜、蘋果、獼猴桃等，也需要增大自身的飲水量，這樣可以促進身體的代謝，加快體內毒素的排出，從而促進您內分泌情況的恢複。您在近期也需要保持自身飲食的營養均衡，避免進食刺激性的食物。但是食療的起效速度比較慢。建議您在平時也需要調整好自身的作息情況，避免熬夜，保持充足、穩定的睡眠時間。
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