健康咨詢描述：
我去醫院體檢的時候，發現總膽固醇有一點偏高，醫生讓我控製飲食，請問總膽固醇偏高的情況下，要吃什麽食物呢？
健康問答/269℃/2024-06-01 19:13:48
患者總膽固醇高的情況下飲食要以低鹽低脂為主，可以吃菠菜、白菜、芹菜、竹筍、火龍果、獼猴桃、芒果、草莓、葡萄、蘋果等蔬菜水果，或者是玉米、黑豆、高粱、紅棗、燕麥等粗糧，都含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，具有清血脂的功效。平時也可以吃深海魚，富含不飽和的脂肪酸，有利於給人體補充營養，還不會引起血脂上升，但是食物吸收的膽固醇隻占人體的30%，膽固醇升高主要與肝髒合成增多有關，還可以服用降血脂的藥物進行治療。
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