新陳代謝慢怎麽調理快？
健康咨詢描述：
我最近準備開始減肥，但是我發現自己的新陳代謝很慢，我想谘詢看看新陳代謝慢怎麽調理快？
健康問答/347℃/2025-03-01 03:51:17
病情分析、指導意見及優質解答：
年輕人身體的新陳代謝速度可通過加強肢體運動，以及合理的飲食等方式進行提高，比如每天堅持慢跑三十分鍾，多喝熱水、牛奶等。另外還需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時您還需要保證飲食營養、易消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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