健康咨詢描述：
長期性的便秘該吃什麽調理？我不想吃藥，這個便秘疾病弄得我很煩躁，請問吃什麽好？
健康問答/331℃/2025-03-13 16:48:17
你好，根據你描述的情況分析。生活上要注意加強鍛煉,促進身體的血液循環,合理調配飲食,多選用蔬菜,水果,豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,薑及酒等,養成定時排便的習慣,忌蹲便時間過長。還要保持肛門周圍清潔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
血壓高會引起交感神經興奮，並加重心髒負擔，所以會出現心跳加速的現象。如果血壓長時間升高，很可能會導致心功能下降，進而造成高血壓性心髒病，嚴重時甚至會危及生命。建議平時堅持鍛煉，保持飲食清淡，不可吃油膩食物。...
腿靜脈曲張又稱下肢靜脈曲張，該病症常見於長期站立人群，如多種服務行業等，由於腿部長時間受重力壓迫，導致靜脈內壓力上升，從而引起該症狀。同時，股隱靜脈上瓣膜未完全閉合，引起靜脈血液回流，也是該病症主要病因。...
像一團火在燒一樣可能是腸胃炎，也可能是由於進食辛辣刺激食物，刺激胃腸粘膜引起；其次，也可能是由於患者本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病引起；建議患者及時就醫進行檢查，可進行胃鏡檢查，可明確病因；患者可遵醫囑服用抑製胃酸分泌以及保護胃黏膜藥物進行治療，可有效緩解症狀；治療期間患者需多飲水，飲水需清淡，可適當食用小米粥，具有保...
指導意見：腰椎間盤是由纖維環和髓核組成，突出主要是纖維環破裂擠壓髓核突出，髓核相當於果凍樣組織，一旦突出無法回去，隻能手術摘除！腰肌勞損是肌肉長期處於疲勞狀態導致的，與經常彎腰勞作及受涼有關係，可以通過休息，熱敷及口服肌肉鬆弛劑來治愈！...