健康咨詢描述：
長期失眠有很長時間了，看過很多醫生，吃過中藥、西藥效果都不是特別的大，嚴重的影響了正常生活，該怎麽辦？
健康問答/638℃/2025-03-30 02:29:13
這多是由於精神壓力過大導致的，可以通過以下幾種方法來緩解：1、要有一個好的作息時間，按時睡覺，睡不著也應閉眼養神。2、睡前可以洗個熱水澡，能夠有效的促進睡眠。3、入睡前避免吃刺激性食物，比如說咖啡、巧克力等，可以睡前喝一杯溫牛奶幫助睡眠。4、營造一個良好的入睡環境，比如保持臥室空氣流通和溫度適宜等。還有可能是由於某些器質性病變引起的，建議及時到醫院進行相應的檢查，並對症治療。
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病情分析：無痛人流是一種痛苦較小的流產方式。一般懷孕三十五天到七十天內都可以通過無痛人流來終止妊娠。但如果懷孕月份過大，超過了七十天，是不能做無痛人流的，這個時候需要引產。...
關於慢性腎炎患者需要注意的事項，1、謹遵醫囑，按時用藥。如果有不良反應，應及時告知醫生，由醫生處理，切勿自作主張。2、預防感染和高血壓：平時應注意避免可能產生感染和導致高血壓的因素。3、個人生活：平時注意鍛煉，增強體質和免疫能力，注意個人衛生以及生活環境的幹淨整潔。4、患者應當注意良好的飲食：蛋白質的攝入量要保持0.6...
引起頭痛的原因有很多的，中醫認為：如風寒，風火，濕濁，痰飲，肝膽火擾，肝鬱，心肝火旺，心腎不交，血瘀，血虛，氣虛，肝腎虛弱，陰虛陽亢，另外焦慮，失眠，外傷，血管神經痙攣，鼻竇炎，頸椎病，高血壓等等都可以引起頭痛。建議你找有經驗的中醫辨證用中藥調理。...
肌酐過高說明腎髒排毒功能下降，如果隻是這一項高，其他沒有問題，建議您少吃高蛋白，高脂肪食物，控製飲食，多飲水。那麽它會自己降下來的。如果還有肝腎受損的情況建議您到醫院就診。...