健康咨詢描述：
我最近掉頭發比較嚴重，我媽說可能是營養不良造成的，想問醫生掉頭發是缺少什麽營養？
健康問答/176℃/2025-01-09 05:48:59
掉頭發可能是缺少維生素和蛋白質，蛋白質中含有賴氨酸，賴氨酸直接關係到頭發的性質和總量，維生素A、維生素B、維生素E也會導致脫發。如果缺乏維生素D，會影響鈣的吸收，對頭發的生長也會有影響。掉頭發也不全是因為缺乏營養，也可能與遺傳、真菌或細菌感染、精神壓力大、機械性刺激、接觸物理化學輻射、雄激素分泌增多等原因有關。患有自身免疫性疾病，也可能導致脫發。
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